DOQ

Powernappen tijdens de nachtdienst

Twintig minuten powernappen. Dat kunnen zorgverleners op de IC van het Radboudumc sinds kort tijdens de nachtdiensten. Er zijn vier kamers ingericht, met een ontspanningsstoel met vier massagestanden.

“Collega’s kunnen hier in ligstand twintig minuten rusten. Ook als je niet echt slaapt, blijkt zo’n rustmoment toch een verkwikkend effect te hebben”, vertelt Malou van Ewijk, seniorverpleegkundige op de IC. Het is één van de faciliteiten op de IC om fit en vitaal de nachtdienst door te komen.

(Foto: Bron Radbode#4, Personeelsmagazine Radboudumc)

Gezond de nacht door

Medewerkers hebben tijdens nachtdiensten ook vaker darmklachten. “Met FoodforCare is er daarom nagedacht over gezonde voeding. Medewerkers krijgen nu heel gericht eten aangeboden: rond 2.00 uur een eiwitrijke en koolhydraatarme maaltijd, rond 4.30 uur twee stuks fruit en een portie noten en rond 7.00 uur een broodje.”

Slaapstand

En alle medewerkers hebben een oranje bril gekregen. Malou: “Deze kunnen we opzetten als we naar huis gaan. Door de bril blijf je meer in de ‘slaapstand’ staan, het felle licht blokkeert zo niet de aanmaak van het natuurlijk hormoon melatonine. Bewezen is dat je door dat hormoon eerder in slaap valt.”

Aantrekkelijker

Waarom dit alles? “Door het personeelstekort is het moeilijk om alle beschikbare bedden te bemannen. Daarom willen we het werken bij ons aantrekkelijker maken en op deze manier de nadelige effecten van een nachtdienst verkleinen. De eerste resultaten zijn heel positief.”

Bron: Radboudumc
Lees meer over:


Voor u geselecteerde artikelen

Casus: man met hematurie, mictieklachten en afwijkingen in de blaas

Een 66-jarige man bezoekt de polikliniek Urologie vanwege macroscopische hematurie en mictieklachten. Hij heeft al jaren een slappe straal en moeite met helemaal leegplassen. Ook moet hij één tot twee keer per nacht plassen. Wat is uw diagnose?

‘Elk specialisme moet op zoek naar zijn eigen fietshelm-project’

Marcel Aries combineert zijn werk als intensivist met een nieuwe rol als preventie-intensivist. Hij pleit ervoor dat iedere medisch specialist zich inzet voor preventie van vermijdbare aandoeningen en letsels. “Ik zie zoveel ellende die te voorkomen is.”

‘De Nutritheker’: medicatie­gebruik terug­dringen door verbete­ring van leefstijl

Rinske Pauw verruilde de ziekenhuisapotheek voor een praktijk waarin medicatie, voeding en leefstijl samenkomen. “Het heeft me altijd geboeid hoe je door preventie mensen gezond kunt houden, met zo min mogelijk medicatie.”

‘Dokter, hoe is het met mijn frame?’

Meer dan veertig jaar stond wielerarts Jos Benders midden in het peloton om acute medische zorg te verlenen. Nu hij het stokje overdraagt, blikt hij terug op een tijd vol mooie herinneringen én uitdagingen. “Ik was als eerste arts bij geletruidrager Fabian Cancellara.”

‘Claimende en eisende patiënten maken de werk­druk onhoudbaar’

Dermatoloog Annemie Galimont stopte met haar specialisatie ‘eczeem’. Het grensoverschrijdende gedrag waar ze mee te maken kreeg, werd haar te veel. “Jij hebt een weekendje getiktokt en komt míj vertellen hoe ik mijn werk moet doen?”

Patiënten positief over doorgebruik van thuis­medicatie in het ziekenhuis

In Rijnstate mogen patiënten hun thuismedicatie doorgebruiken tijdens een opname. Claudia Heijens vertelt wat dit oplevert. “We moeten niet voor 100% het proces willen controleren, maar ook dingen los durven laten.”

Casus: vrouw met jeukende getatoeëerde wenkbrauwen

Een 69-jarige vrouw met allergisch contacteczeem en hooikoorts bezoekt uw spreekuur vanwege jeuk en zwelling van haar getatoeëerde wenkbrauwen sinds een jaar. Behalve de zwelling ziet u ook een scherp begrensde, erythemateuze plaque en schilfering. Wat is uw diagnose?

Nederlandse gezondheidszorg schiet tekort voor kwetsbare ouderen

Emiel Hoogendijk onderzocht hoe sociale isolatie en kwetsbaarheid elkaar versterken bij ouderen en geeft aanbevelingen voor aanpassingen in de gezondheidszorg die bijdragen aan ‘healthy ageing’. “De medische zorg en sociale zorg zouden beter geïntegreerd moeten worden.”

Duurzame leefstijl­verbete­ring: ‘Begin met kleine stappen’

Waarom lukt het ons vaak niet om gezonder te leven, zelfs als we weten wat goed voor ons is? En hoe voorkomen we dat goede voornemens voortijdig stranden? In zijn boek laat psychiater Rogier Hoenders zien hoe zorgverleners hun patiënten én zichzelf op het juiste spoor kunnen zetten.

Een tweede leven voor niet-gebruikte geneesmiddelen

Jaarlijks wordt voor zeker 100 miljoen euro aan ongebruikte medicatie vernietigd. Doodzonde, vindt apotheker Bart van den Bemt. Zijn studies droegen bij aan een wijziging van de Europese wetgeving, waardoor heruitgifte onder voorwaarden mogelijk wordt.